Wizyta u fizjoterapeutki uroginekologicznej
Głównymi celami terapii uroginekologicznej są zwiększenie świadomości własnego ciała oraz utrwalenie prawidłowych wzorców i nawyków ruchowych. W ramach wizyty u fizjoterapeutki uroginkologicznej wykonuje się głównie ćwiczenia mające na celu rozluźnienie lub wzmocnienie mięśni dna miednicy, pracę z oddechem i terapię manualną. Problemy uroginekologiczne często są trudne do omówienia, ponieważ dotyczą intymnych obszarów ciała. Często odkładamy wizytę u specjalisty, co jest błędem, ponieważ problemy zazwyczaj się pogłębiają. Właściwie dobrana terapia uroginekologiczna może skutecznie poprawić wiele dolegliwości.
Jak wygląda pierwsza wizyta u fizjoterapeutki uroginekologicznej?
Wywiad medyczny
Fizjoterapeutka zaczyna od szczegółowego wywiadu, podczas którego zadaje pytania dotyczące Twojego zdrowia, objawów, stylu życia, cyklu menstruacyjnego, ewentualnych ciąż, porodów, problemów z oddawaniem moczu, stolcem czy bólem podczas stosunków seksualnych. Jeśli zgłaszasz się z konkretnymi objawami pomyśl, czy są sytuacje lub pozycje ciała, które je prowokują lub nasilają. Fizjoterapeutka może również zapytać Cię o przeszłe operacje, urazy, choroby przewlekłe oraz stosowane leki. Przed wizytą zastanów się, jaki jest cel Twojej wizyty. Fizjoterapeutka wspólnie z pacjentką ustala realny do zrealizowania cel terapii.
Ocena postawy i ruchomości
Fizjoterapeutka oceni Twoją postawę, sposób chodzenia, ruchomość miednicy, kręgosłupa oraz napięcie mięśniowe w obszarze brzucha i miednicy. Możesz spodziewać się wykonania testów ruchomości i siły mięśni, aby zidentyfikować ewentualne zaburzenia. Badanie często polega na wywołaniu dolegliwości bólowych (znanych pacjentce), również palpacyjnie- pod wpływem ucisku.
Badanie mięśni dna miednicy
W przebiegu diagnostyki fizjoterapeutycznej wykonywane jest badanie wewnętrzne (przez pochwę lub odbyt), aby ocenić stan mięśni dna miednicy. Badanie to jest przeprowadzane za zgodą pacjentki, z wykorzystaniem jednorazowej spódniczki i w komfortowych warunkach (zamknięte drzwi, zasunięte rolety). Jeśli nie chcesz aby fizjoterapeutka wykonała badanie przez pochwę ocenę mięśni dna miednicy można wykonać pośrednio – przez spodenki sportowe lub bieliznę.
Podczas badania wykorzystywany jest nawilżający żel intymny, by badanie mogło odbyć się w sposób bezbolesny. Istotnym faktem jest to, że badanie samo w sobie powinno być całkowicie bezbolesne. Badanie wewnętrzne polega na uciskaniu poszczególnych struktur dna miednicy (najczęściej palcem wskazującym). Jeśli wtedy pojawiają się dolegliwości bólowe koniecznie powinnaś poinformować o tym fizjoterapeutkę.
Omówienie wyników i plan terapii
Kolejno fizjoterapeutka omówi wyniki badania, wyjaśni, jakie problemy zostały zidentyfikowane i jak mogą wpływać na Twoje zdrowie. Na tej podstawie zostanie opracowany plan terapii, który może obejmować ćwiczenia wzmacniające mięśnie dna miednicy, techniki relaksacyjne, zmiany w codziennych nawykach oraz inne metody wspierające zdrowie uroginekologiczne. Istnieje także forma wizyt fizjoprofilaktycznych, podczas których pacjentki, które nie zgłaszają żadnego problemu uroginekologicznego konsultują stan mięśni dna miednicy tak, by w przyszłości uniknąć problemów obniżenia narządu rodnego, czy wysiłkowego nietrzymania moczu.
Ćwiczenia i zalecenia domowe
Podczas wizyty u fizjoterapeutki uroginekologicznej dowiesz się, jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia, które pomogą wzmocnić mięśnie dna miednicy lub rozluźnić nadmiernie napięte mięśnie. Podczas wizyty pokażemy Ci jak prawidłowo wykonać zadane ćwiczenia. Możesz otrzymać zalecenia dotyczące codziennych czynności, np. jak prawidłowo podnosić ciężkie przedmioty, aby nie obciążać miednicy. Edukacja bardzo często stanowi klucz do rozwiązania problemu obszaru uroginekologicznego.
Źródła:
- U. Baumgartner, Kuhn A., Möbs G., R. Tanzberger Dno miednicy Fizjologia, patologia, diagnostyka i leczenie Koncepcja Tanzberger Wrocław, 2023
- Starzec-Proserpio, Małgorzata. Zaburzenia seksualne a fizjoterapia. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, 2023.
Julia Ciuryk-Kosowska